Sabato 1 e domenica 2 Giugno il Rifugio Le Cave ospita il Weekend Benessere: discipline orientali, prodotti locali ed escursioni nella natura.

Due giorni per rallentare i ritmi, stare a contatto con la natura, scoprire prodotti locali e avvicinarsi ad alcune discipline orientali: il Weekend Benessere del Rifugio Le Cave prevede pernottamento, tai-chi, kung-fu, yoga e danzaterapia, escursioni per conoscere le piante alimentari e un’esperienza guidata di consapevolezza corporea.

Ecco il programma: il weekend è aperto a tutti ed è possibile anche partecipare ad una sola delle due giornate. Le iscrizioni devono pervenire entro giovedì 30 Maggio scrivendo a [email protected] o chiamando il numero 3386172364.

Sabato 1 Giugno

Ore 9,30: Ritrovo e registrazione dei partecipanti a Cantagallo
Ore 10-11: Tai chi e Kung-fu dai 14 anni in su
Ore 10-11: Kung Fu dai 6 ai 13 anni
Ore 11,30 – 12,30: Lezione di yoga per bambini e adulti
Ore 11,30 – 12,30: Danzaterapia
Ore 13: Pranzo
Ore 15-16: Tai-chi e Kung-fu dai 14 ai 35 anni e tecniche avanzate
Ore 15-16: Kung Fu dai 6 ai 23 anni
Ore 16-17: Danzaterapia
Ore 16-17: Yoga per adulti
Ore 17,30: Saluti, consegna attestati e partenza per il Rifugio Le Cave
Ore 18,30: Arrivo e sistemazione
Ore 20: Cena

Domenica 2 Giugno

Ore 8: Sveglia e yoga
Ore 9: Colazione
Ore 10: Escursione breve per conoscere le piante spontanee e alimurgiche e i loro utilizzi
Ore 13: Rientro al rifugio e pranzo
Ore 15: Esperienza guidata di consapevolezza corporea
Ore 16: Fine delle attività e rientro a Cantagallo.

Per le attività del sabato il contributo previsto è di 8 euro a persona, per la domenica 14 euro per gli adulti e 10 per i bambini sotto gli 11 anni. Le attività della domenica verranno effettuate solo al raggiungimento del numero minimo di partecipanti.

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